Špenátové knedličky s paradajkovou omáčkou

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 293 kcal
  • 12g bielkovín
  • 15g tukov
  • 34g sacharidov

Postup prípravy

Najprv si pripravte omáčku. Cibuľu a čerstvé paradajky nakrájajte na kocky, cesnak roztlačte a tymian nasekajte najemno. Cibuľu restujte na panvici na olivovom oleji zhruba 5 minút, potom pridajte roztlačený cesnak a nasekaný tymian a zamiešajte.

Do panvice pridajte paradajky z konzervy a čerstvé paradajky, dochuťte soľou a korením a nechajte zhruba 8 minút povariť na miernom stupni ohrevu. Omáčku nechajte chvíľku odstáť a pripravte si knedličky.

Špenát opláchnite čistou vodou a rozmixujte ho so 100 ml vody, ricottou, vajcom, topeným maslom, parmezánom a soľou. Zmes preložte do misky, prisypte do nej obe múky a vypracujte kompaktné cesto.

Z cesta šúľajte knedličky, mali by byť zhruba vo veľkosti palca. Knedličky varte v osolenej vriacej vode 5 minút.

Paradajkovú omáčku rozmixujte dohladka a podávajte s čerstvo uvarenými knedličkami a čerstvou bazalkou.

TIP

Knedličiek urobte viac a zmrazte ich na horšie časy.