Kombinácia hovädzieho mäsa a sladkých zemiakov nám funguje výborne. Dnešný recept na Shepherd's Pie s hovädzím mäsom a sladkými zemiakmi nielen dobre chutí, ale aj skvele vyzerá!
Shepherd's Pie s hovädzím mäsom a sladkými zemiakmi
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 379 kcal
- 23g bielkovín
- 17g tukov
- 34g sacharidov
Suroviny
- 1,1 l vody
- 440 g sladkých zemiakov (ošúpať a nakrájať na kocky)
- 1 polievková lyžica olivového oleja
- 120 g bielej cibule (jemne nakrájať)
- 350 g mletého hovädzieho mäsa (min. 90 % mäsa)
- 100 g koreňového zeleru (nakrájať na kocky)
- 1 polievková lyžica kečupu bez cukru
- 1 polievková lyžica sójovej omáčky so zníženým obsahom soli
- 1 polievková lyžica javorového sirupu
- 2 čajové lyžičky cesnakového prášku
- 1 čajová lyžička sladkej mletej papriky
- 1 čajová lyžička rasce
- 140 ml nízkotučného mlieka (1,5 % tuku)
- 20 g masla
- 1 hrsť koriandra (hrubo nakrájať)
- soľ