Jeme zdravo sa mení na Mandimu 🩵

Viac o Mandimu
Ražný chlieb s avokádom

Ražný chlieb s avokádom

10 min 5 min Zložité 2 porcie

Pripravte si doma pochúťku známu z jedálnych lístkov kaviarní a bistier. Ražný chlieb s avokádom výborne poslúži ako výdatné a chutné raňajky, desiata alebo večera. Garantujeme vám, že sa k tomuto receptu budete radi vracať.

Recept

Pridať k obľúbeným

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

385 kcal 12g bielkovín 22g tukov 47g sacharidov

Suroviny

avokado, stava-z-citrona, slnecnicove-semienka, koriander, jablcny-ocot, zitny-chlieb, vajce, sol, cierne-korenie

Postup prípravy

Avokádo v menšej miske roztlačte vidličkou, pridajte k nemu citrónovú šťavu, semienka, koriander, soľ a korenie. Nechajte bokom.

Vajcia opečte na panvici, prípadne urobte stratené.

Na opečené plátky chleba naneste vidličkou avokádovú nátierku, vajcia a zvyšné plátky chleba.