Kuracie quesadilly s mozzarellou

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 438 kcal
  • 36g bielkovín
  • 20g tukov
  • 29g sacharidov

Postup prípravy

Cibuľu ošúpte a pozdĺžne nakrájajte. Kuracie prsia nakrájajte na menšie kúsky a zmiešajte ich so sušeným tymianom, soľou a korením.

V nepriľnavej panvici rozohrejte 1 lyžičku olivového oleja, pridajte nakrájanú cibuľu a 1 minútu ju popražte na strednom stupni. Do panvice pridajte nakrájané kuracie prsia, stlmte na mierny stupeň a opekajte ďalších 7 – 10 minút.

Kým sa kuracia zmes dopečie, pripravte si salsu. Paradajky nakrájajte na drobné kocky a vložte do misky. Čili papričku aj čerstvý koriander nasekajte najemno a pridajte do misky k paradajkám. Nakoniec do misky pridajte 1 lyžičku olivového oleja, soľ a korenie a všetko premiešajte.

Teraz si nakrájajte na plátky mozzarellu a pripravte tortilly. Na jednu polovicu každej tortilly vždy rozložte ½ opečenej kuracej zmesi, zmes obložte ½ nakrájanej mozzarelly a navrch pridajte 2 lyžice paradajkovej salsy.

Potom cez celú náplň prehnite voľnú polovicu tortilly. Keď tortilly naplníte, rozohrejte si na miernom stupni ohrevu nepriľnavú panvicu a tortilly na nej postupne nasucho opečte – každú tortillu pečte 2 – 3 minúty z každej strany, kým sa mozzarella vnútri nezačne roztekať.

Hotové quesadilly podávajte nakrájané na trojuholníčky spolu so zvyšnou salsou a kyslou smotanou.