Krevety s paradajkami

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 350 kcal
  • 17g bielkovín
  • 9g tukov
  • 51g sacharidov

Postup prípravy

Ryžu dajte variť podľa návodu na obale.

Na panvici rozohrejte 2 lyžice olivového oleja, pridajte nadrobno nakrájanú cibuľku a opekajte cca 5 minút na strednom plameni.

Do panvice pridajte na plátky nakrájané strúčiky cesnaku a olúpané krevety a opekajte ďalších 5 minút.

Pridajte na kocky nakrájané paradajky, podlejte 100 ml vody a nechajte 10 minút prevariť na miernom plameni. Zmes osoľte a okoreňte podľa chuti.

Hotovú zmes posypte nakrájanou čerstvou bazalkou a rukolou, rozdeľte do 4 tanierov a podávajte s ryžou.

TIP

Namiesto paradajok môžete cibuľku zaliať sójovou smotanou – uvaríte tak krémovú verziu pokrmu.