Jahňacie burgery

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 504 kcal
  • 36g bielkovín
  • 15g tukov
  • 53g sacharidov

Postup prípravy

Rúru dajte predhriať na 200 °C.

Cibuľu nakrájajte na mesiačiky hrubé asi 0,5 cm, kôpor, mätu a tymian nasekajte nadrobno a všetky ražné bulky pozdĺžne rozpoltite nožom. Potom si vo väčšej mise dôkladne (najlepšie rukami) zmiešajte mleté mäso, nasekaný kôpor, nasekanú mätu, soľ a korenie, z výslednej zmesi vytvorte 4 väčšie placky hrubé asi 2,5–3 cm a do stredu každej z nich urobte palcom dôlčik hlboký asi 1 cm, aby sa mäso neskôr rovnomerne upieklo.

Teraz si na vysokom plameni nasucho rozohrejte väčšiu nepriľnavú panvicu vhodnú do rúry, dajte do nej všetky 4 mäsové placky a opekajte ich 1–1,5 minúty z každej strany.

Potom presuňte celú panvicu aj s plackami do predhriatej rúry, na voľný rošt v rúre poukladajte všetky rozpoltené bulky, rúru zatvorte a pečte 6–7 minút pri 195–200 °C.

Kým sa pečú mäsové placky a bulky, pripravte si sladkokyslú cibuľu.

V čistej panvici rozohrejte 25 g masla, pridajte nakrájanú cibuľu a nasekaný tymian a opekajte 1–1,5 minúty na vysokom plameni.

Následne stlmte plameň na stredný stupeň, pridajte do panvice 150 ml vody, vinný ocot a trstinový cukor, všetko zahrievajte ešte 3–4 minúty a potom vypnite ohrev.

Upečené mäsové placky a bulky vyberte z rúry, následne si umyte a osušte poľníček a začnite skladať burgery: na každú spodnú polovicu bulky vždy dajte najprv trochu poľníčka, následne 1 mäsovú placku a nakoniec trochu sladkokyslej cibule, ktorú potom priklopte hornou polovicou bulky.

Hotové burgery preložte na servírovacie taniere a podávajte.