Avokádová nátierka s vajcami

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 162 kcal
  • 7g bielkovín
  • 13g tukov
  • 3g sacharidov

Postup prípravy

Najprv si pripravte väčšiu misu.

Avokádo zbavte jadra, ošúpte a vložte do misy. Potom k nemu pridajte grécky jogurt a citrónovú šťavu a všetko pomocou vidličky

premiešajte. Počas miešania vidličkou tiež roztlačte avokádo.

Následne nakrájajte na drobné kocky stopkový zeler a vložte ho k ingredienciám do misy. Nakoniec do misy nahrubo nastrúhajte vajcia, pridajte najemno nasekaný koriander, osoľte, dôkladne zamiešajte a podávajte.

Hotovú nátierku skladujte v chladničke a spotrebujte do 2 dní.

TIP

TIP: Nátierku je najlepšie podávať na viaczrnnom pečive.