Jeme zdravo sa mení na Mandimu 🩵

Všetko, čo máte radi, zostáva rovnaké – len prechádzame na nový spôsob starostlivosti, ktorý spája vnútornú pohodu, vonkajšiu krásu a naplnený život.

Viac o Mandimu
Krevety v horčicovej omáčke

Obedy a večere

Krevety v horčicovej omáčke

20 min 20 min 15 min 15 min Jednoduché Jednoduché 4 porcie 4 porcie

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

386 kcal 21 g bielkovín 31 g tukov 6 g sacharidov

Suroviny

Repkový olej, Cesnak, Krevety, Cibuľa, Horčica, Kokosové mlieko, Špenát, Mozzarella, Soľ, Čierne korenie

Postup prípravy

V hlbokej panvici rozohrejte lyžicu oleja, pridajte 3 prelisované strúčiky cesnaku a opekajte 1 minútu. Do panvice pridajte krevety a opekajte 3 − 4 minúty.

Krevety z panvice vyberte a odložte nabok. V rovnakej panvici opražte najemno nakrájanú cibuľu. Cibuľu restujte 3 minúty. Do panvice pridajte horčicu, zamiešajte, prilejte kokosové mlieko a nechajte 5 − 7 minút prevariť.

Do panvice pridajte opečené krevety, prisypte špenát a zamiešajte. Nakoniec prisypte nastrúhanú mozzarellu a omáčku dochuťte soľou a čiernym korením.