Kapustové placky

Obedy a večere

48 min

38 min

Jednoduché 8 kusov

8 kusov

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

245 kcal 12 g bielkovín 8 g tukov 26 g sacharidov

kapusta, Voda, Vajce, Špaldová múka, Majoránka, Cesnak, Olivový olej, Soľ, Čierne korenie

Očistenú kapustu nakrájajte na rezance a poduste v parnom hrnci do polomäkka.

Podusenú kapustu rozmixujte spolu s vajcami.

K zmesi pridajte celozrnnú múku, soľ, korenie, majorán a 2 strúčiky roztlačeného cesnaku.

Zo zmesi vytvarujte placky, ktoré opečte na olivovom oleji z oboch strán na panvici (2 x 4 minúty).