Granolové mafiny (Mafiny z granoly)

Raňajky a desiaty

55 min

40 min

Jednoduché

6 porcie

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

222 kcal 4 g bielkovín 12 g tukov 26 g sacharidov

Ovsené vločky, Jablko, Med, Soľ, Kakao holandského typu, Škorica, Kokosový olej, Mlieko

Rúru vyhrejte na 160 – 180 °C.

Jablko nakrájajte na menšie kocky.

V miske zmiešajte vločky, nakrájané jablko, med, soľ, kakao a škoricu.

Všetko zmiešajte a k zmesi pridajte kokosový olej a mlieko. Opäť zamiešajte a pripravte si formu na mafiny.

Formu na mafiny vytrite kokosovým olejom a rovnomerne naplňte pripraveným cestom.

Vložte do vyhriatej rúry a pečte 35 – 40 minút pri teplote 160 – 180 °C.

Granolu podávajte s mliekom alebo jogurtom.