Banánové mafiny
Pridať k obľúbeným

Banánové mafiny

32 min 25 min Jednoduché 12 kusov

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

228 kcal 7g bielkovín 8g tukov 31g sacharidov

Suroviny

banan, vajce, mlieko, med, repkovy-olej, spaldova-muka, skorica, ovsene-vlocky, prasok-do-peciva

Postup prípravy

Rúru vyhrejte na 180 °C.

Banány ošúpte a v miske ich roztlačte vidličkou.

K roztlačeným banánom pridajte vajcia, mlieko, med a repkový olej a všetko premiešajte. Potom vezmite misku, preosejte do nej špaldovú múku, pridajte škoricu, ovsené vločky a prášok do pečiva a zamiešajte.

Pridajte banánovú zmes z misky a všetko ešte raz dôkladne premiešajte.

Vzniknuté cesto rozdeľte do 12 formičiek na mafiny, vložte do rúry vyhriatej na 170 – 180 °C a pečte 20 – 25 minút.