Jeme zdravo sa mení na Mandimu 🩵

Viac o Mandimu
Avokádové brownies

Zdravé maškrtenie

Avokádové brownies

60 min 60 min 35 min 35 min Jednoduché Jednoduché 16 porcie 16 porcie

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

Pridať k obľúbeným

170 kcal 3 g bielkovín 15 g tukov 6 g sacharidov

Suroviny

Horká čokoláda, Slnečnicový olej, Avokádo, Vajce, Med, Vlašské orechy, Kakao holandského typu, Kypriaci prášok, Soľ

Postup prípravy

Rúru predhrejte na 170 °C.

Nad vodným kúpeľom rozohrejte horkú čokoládu s olejom. Rozohriatu čokoládu spoločne s ostatnými ingredienciami premiestnite do mixéra a mixujte dohladka. Mixujte cca 1 minútu.

Formu na pečenie (20 × 20 cm) vyložte papierom na pečenie. Nalejte do nej pripravené cesto a dajte piecť do predhriatej rúry. Pečte 30 − 35 minút na 160 − 170 °C.

Brownies nechajte chladnúť na mriežke 10 − 15 minút, rozkrájajte na 16 kúskov a podávajte.

TIP

Brownies nám najviac chutí s banánovou zmrzlinou − zmrazte cez noc 2 − 3 banány a potom rozmixujte dohladka a podávajte s brownies.