Avokádová pena
Pridať k obľúbeným

Avokádová pena

5 min 0 min Jednoduché 2 porcie

Dezert z avokáda? Prečo nie. Dôkazom je dnešný recept na avokádovú penu, ktorú vykúzlite za pár minút, stačí vám len zopár ingrediencií. Mňam!

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

596 kcal 7g bielkovín 54g tukov 22g sacharidov

Suroviny

avokado, ryzovy-sirup, holandske-kakao, banan, skorica
Na ozdobenie

Postup prípravy

Avokádo očistíme a zbavíme kôstky, vložíme do mixéra spoločne s ryžovým sirupom, kakaom, banánom a škoricou.

Všetko rozmixujeme dohladka, posypeme pistáciami a kakaovými bôbmi.

*Kakaové bôby sú sušené semená kakaovníka v tej najčistejšej podobe. Obsahujú minerály, antioxidanty a najmä vysoké množstvo horčíka. Konzumácia kakaových bôbov prirodzene znižuje vysoký krvný tlak.

TIP

Kakao holandského typu môžete nahradiť aj karobom.