Jeme zdravo sa mení na Mandimu 🩵

Viac o Mandimu
Avokádová pena

Zdravé maškrtenie

Avokádová pena

5 min 5 min 0 min 0 min Jednoduché Jednoduché 2 porcie 2 porcie

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

Pridať k obľúbeným

596 kcal 7 g bielkovín 54 g tukov 22 g sacharidov

Suroviny

Avokádo, Ryžový sirup, Kakao holandského typu, Banán, Škorica, Pistácie, Kakaové bôby

Na ozdobenie

Postup prípravy

Avokádo očistíme a zbavíme kôstky, vložíme do mixéra spoločne s ryžovým sirupom, kakaom, banánom a škoricou.

Všetko rozmixujeme dohladka, posypeme pistáciami a kakaovými bôbmi.

*Kakaové bôby sú sušené semená kakaovníka v tej najčistejšej podobe. Obsahujú minerály, antioxidanty a najmä vysoké množstvo horčíka. Konzumácia kakaových bôbov prirodzene znižuje vysoký krvný tlak.

TIP

Kakao holandského typu môžete nahradiť aj karobom.