Jeme zdravo sa mení na Mandimu 🩵

Viac o Mandimu
Arašidové kuracie rezne so šalátom

Obedy a večere

Arašidové kuracie rezne so šalátom

55 min 55 min 35 min 35 min Jednoduché Jednoduché 2 porcie 2 porcie

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

Pridať k obľúbeným

490 kcal 48 g bielkovín 21 g tukov 29 g sacharidov

Suroviny

Kuracie mäso, Arašidové máslo, Cesnak, Rasca, Údená paprika, Vajce, Soľ, Červená repa, Ľadový šalát, Šalátové listy, Citrón, Med, Sójová omáčka

Na rezne Na šalát Na dressing

Postup prípravy

Rúru vyhrejte na 180 °C.

V miske zmiešajte arašidové maslo, roztlačený cesnak, korenie, vajce a soľ.

Obidva kuracie rezne obaľte v zmesi a preložte na plech vyložený papierom na pečenie.

Pečte 25 – 35 minút pri teplote 180 °C.

Kým sa rezne upečú, pripravte si šalát. Cviklu pozdĺžne rozkrájajte na štvrtky, šalát natrhajte na väčšie kusy a rozdeľte ich na dva servírovacie taniere.

Zálievku si pripravte tak, že vyšľaháte citrónovú šťavu, nastrúhanú citrónovú kôru, med a sójovú omáčku. Cviklu aj šalát zálievkou rovnomerne pokvapkajte.

Rezne vyberte z rúry, skontrolujte, či sú dostatočne prepečené, rozdeľte na oba taniere a podávajte.