
Zdravé maškrtenie
Ananásové rezy
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
Pridať k obľúbeným250 kcal 7 g bielkovín 9 g tukov 33 g sacharidov
Suroviny
Ananás, Mlieko, Vajce, Trstinový cukor, Špaldová múka, Prášok do pečiva, Jedlá soda, Polenta, Horká čokoláda, Soľ, Voda, Smotana, Agar
- 200 g čerstvého ananásu
- 200 ml polotučného mlieka (alebo akúkoľvek rastlinného)
- 1× vajcia (veľkosť M)
- 60 g kryštálového trstinového cukoru
- 200 g hladkej celozrnnej špaldovej múky
- 2 lyžičky prášku do pečiva
- 1 lyžička jedlej sody
- 70 g instantnej polenty
- 50 g rozpustenej kvalitnej horkej čokolády (môžete vynechať alebo nahradiť 1 polievkovou lyžicou holandského kakaa)
- soľ