Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
250 kcal
7g bielkovín
9g tukov
33g sacharidov
Suroviny
- 200 g čerstvého ananásu
- 200 ml polotučného mlieka (alebo akúkoľvek rastlinného)
- 1× vajcia (veľkosť M)
- 60 g kryštálového trstinového cukoru
- 200 g hladkej celozrnnej špaldovej múky
- 2 lyžičky prášku do pečiva
- 1 lyžička jedlej sody
- 70 g instantnej polenty
- 50 g rozpustenej kvalitnej horkej čokolády (môžete vynechať alebo nahradiť 1 polievkovou lyžicou holandského kakaa)
- soľ