Ananásová smoothie bowl
Pridať k obľúbeným

Ananásová smoothie bowl

10 min 0 min Jednoduché 3 porcie

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

230 kcal 6g bielkovín 6g tukov 25g sacharidov

Suroviny

ananas, banan, chia-semienka
Na dozdobenie:

Postup prípravy

Ananás, banán a chia semienka dajte do mixéra a všetko rozmixujte dohladka.

Zmes premiestnite do dvoch servírovacích misiek a dozdobte kešu orieškami, na kolieska nakrájanými kivi, kokosovými lupienkami a kakaovými bôbmi.

TIP

Ananás nahraďte iným sezónnym ovocím, ktoré necháte cez noc zmraziť. Alebo použite zásoby z čučoriedkovej sezóny.