Čokoládový chia pudink

Zdravé maškrtenie

10 min

0 min

Jednoduché

1 porcie

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

185 kcal 11 g bielkovín 7 g tukov 19 g sacharidov

Kakao holandského typu, Mlieko, Agávový sirup, Maliny, Chia semienka

Všetky ingrediencie okrem malín poriadne zmiešame, aby chia semienka nezostala na dne a dáme na 5 minút do chladničky.

Po piatich minútach proces miešania zopakujeme, a potom necháme puding minimálne 2 hodiny (najlepšie cez noc) odpočinúť v chladničke.

Čokoládový chia puding servírujeme ozdobený podľa vlastnej fantázie, napríklad malinami alebo jahodami.