Psyllium

Čo urobiť pre spokojné brucho a zdravé trávenie?

Vyskúšajte psyllium 🌾

Neľakajte sa cudzokrajne znejúceho názvu – psylium sú semienka skorocelu vajcovitého, ktorý je príbuzným skorocelu bežne rastúceho aj u nás. Pomenovanie pochádza z gréčtiny, kde slovo „psúllion“ označovalo skorocel.

Niekedy sa môžete stretnúť aj s pomenovaním „skorocel indický“, ktoré naznačuje, odkiaľ sa táto bylinka rozšírila do sveta.

A ako podporuje trávenie? Psyllium je prirodzený zdroj rozpustnej vlákniny a prispieva k správnemu fungovaniu čriev a k optimálnej konzistencii stolice. Po vstupe do tráviaceho traktu vďaka vláknine nasaje vodu, napučí a vytvorí gél, ktorý natrávený obsah čriev zahustí a umožní mu dobrú priechodnosť a dostatočne rýchly posun. Črevá sú pohyblivejšie a ich obsah sa spracováva efektívnejšie.

Psyllium uľahčuje nielen trávenie, ale aj vyprázdňovanie, ktoré je pri pravidelnom užívaní pravidelné a bezproblémové.

A keďže psylliom navodzuje pocit sýtosti, môže byť vaším spojencom aj pri regulácii hmotnosti.

Zvýšte príjem rozpustnej vlákniny a podporte svoje trávenie prírodným, šetrným spôsobom. Nie je nič lepšie ako vedomie, že pre svoje telo robíte maximum!

✅ Psyllium účinkuje správne iba s dostatkom vody, každú dávku preto dôkladne zapite 🥛

✅ Psyllium užívajte s odstupom 1 hodiny od liekov či iných výživových doplnkov.

✅ Ak psyllium užívate prvýkrát alebo po dlhšej prestávke, spočiatku odporúčame brať len 1 kapsulu denne a až postupne dávku prípadne zvyšovať.