Jeme zdravo a úsporne (e-kniha, PDF)

Zamotala sa vám zo súčasných cien potravín hlava?

Upokojíme vás – správny jedálny lístok vám totiž ušetrí nielen kilá navyše, ale neohrozí ani váš rozpočet. A stále si pochutnáte!

Osviežte si svoj zdravý repertoár 85 úplne novými receptami, ktoré šetria peniaze aj čas. Všetky dobroty z novej knihy pripravíte ľavou zadnou do 30 minút a bohato si vystačíte s poctivými, ale bežnými ingredienciami, ktoré zoženiete v každom obchode.

Aj tentoraz sme jedlá vyberali tak, aby ste si na nich mohli pochutnať s celou rodinou. Prekabáťte zdražovanie a naservírujte si s našimi receptami pestré a zdravé menu za pár eur!

Chcete jesť zdravo, pochutnať si a neminúť pritom polovicu výplaty?
✅ Jedna porcia vás vyjde maximálne 1,5 eura.
Chcete variť zo surovín, ktoré dobre poznáte?
✅ Používame len suroviny, ktoré zoženiete v každom obchode.
Chcete navariť pre celú rodinu?
✅ Recepty sú hotové do 30 minút a najedia sa deti aj dedkovia

Či ste zástancom zdravého životného štýlu alebo len chcete udržať rodinný rozpočet na uzde, nová kuchárka z dielne Jeme zdravo je presne to, čo hľadáte!

Naštartujte zmenu s praktickým pomocníkom – s najpredávanejšími kuchárkami posledných rokov. Všetky knihy Jeme zdravo sa stali bestsellermi a varí podľa nich už viac ako 300 000 rodín.

€5,99

-0%

Ušetríte €-5,99

Na sklade

Popis produktu

Na jednoduché, rýchle a hlavne chutné dobroty. A len za pár eur!

Všetkých 85 receptov sme totiž vyberali tak, aby ste si všetky ingrediencie mohli kúpiť aj v malom obchode či na trhu. Do 30 minút z nich vykúzlite dokonalý výsledok a poradíme vám aj to, ako zvyšné porcie zmraziť, takže si pochutnáte na domácej zdravej kuchyni aj vtedy, keď sa vám nebude chcieť okolo sporáka ani prejsť.

Prišli ste unavení z práce domov a nechce sa vám ísť na nákup? Alebo vám práve zavolal niekto z rodiny, že by rád prišiel na sobotný obed a rozmýšľate, čo dobré uvariť? Misia tejto kuchárky je jasná – ukázať vám, ako rýchlo, zdravo a chutne uvariť z toho, čo máte doma.

Dali sme dokopy takmer 200 strán nápadov a tipov na jedlá, ktoré v kuchyni pripravíte raz-dva a pri varení vám môžu pomáhať aj deti. Kuchárka je členená na 4 časti – polievky, hlavné jedlá, desiatová pohotovosť a recepty na chvíle, keď máte chuť na niečo dobré. Tentoraz sme si posvietili na strukoviny, zdravšie varianty detských jedál, ryby, mäso a tiež ľahšie bezmäsité varianty tradičných receptov. Okrem toho vás naučíme upiecť špaldový chlieb bez miesenia, žemle na raňajky alebo vyrobiť kakaovotvarohový dezert len zo štyroch surovín.

Tak nech sa vám s nami dobre a úsporne varí!

11 dôvodov prečo použiť naše

85 zdravých a originálnych receptov na celý rok
Rýchla a jednoduchá príprava s dokonalým výsledkom
Prehľadne rozdelené kategórie
Jedlá z bežne dostupných surovín
Tipy na správne skladovanie v špajze aj chladničke
Úsporné varenie – priemerná cena porcie je iba 1,5 eura
Netradičné recepty na tradičné dobroty, za ktoré vás pochváli aj stará mama
Slané aj sladké chuťovky, ktoré si užijete bez výčitiek
Označenie vegetariánskych, vegánskych a bezlepkových jedál
Nápady na jedlá zo strukovín a sezónnej zeleniny
Zoznam všetkých surovín na jednoduché nakupovanie

Zobraziť celý popis