Jeme zdravo a chutí nám to (e-kniha, PDF)

Jesť zdravšie a zároveň si pochutnať nie je žiadna veda a dá sa to aj lacno. Pridajte sa k viac ako 250 000 rodinám zo Slovenska, Česka a ďalších krajín, ktoré už varia podľa kuchárok Jeme zdravo. Aj pri tejto kuchárke sme recepty vymýšľali tak, aby boli zdravé a ich príprava jednoduchá. V kuchárke nájdete viac slaných raňajok a hlavných chodov a zahreje vás hutnými polievkami. Tešte sa na väčšiu rozmanitosť ingrediencií a postupov. Aj keď sme boli trošku odvážnejší, stále sme dbali na to, aby boli suroviny dobre dostupné a prípravu zvládol každý.

V knihe nájdete aj zoznam alternatívnych ingrediencií – ak vám doma nejaká surovina chýba, môžete ju tak ľahko nahradiť. Tešiť sa tentoraz môžete aj na rozmanitejšie ingrediencie a postupy. No nemusíte mať žiadne obavy – rovnako ako v prvom diele, aj teraz si s receptami poradia aj kuchári začiatočníci.

Aké kategórie v knihe nájdete?

Raňajky a desiate

Polievky

Obedy a večere

Nátierky

Maškrtenie

Osvieženie

A tentoraz pre vás máme aj prekvapenie - špeciálnu vianočnú kapitolu.

V čom sa líši nová kuchárka od kuchárky Jeme zdravo – rýchlo a jednoducho?

To hlavné zostáva – aj tentoraz sú recepty určené všetkým, ktorí chcú jesť zdravo a variť jednoducho. Pri každom jedle opäť nájdete časovú náročnosť a nutričnú hodnotu, zostal aj zoznam alternatívnych surovín.

A čo sa zmenilo? Tešte sa na väčšiu rozmanitosť ingrediencií a postupov. Pripravili sme viac „slaných“ a mäsových receptov. 120 úplne nových receptov je rozdelených do rovnakých kategórií ako v 1. diele, slané a sladké maškrty sme však tentoraz spojili do jednej kapitoly a pridali sme aj niekoľko vianočných receptov.

Tak sa s nami pustite do varenia!