Pripravujete rodinné posedenie a neviete, čo pripraviť pre hostí? Čo tak skúsiť recept na zmes na hrianky. Určite si pochutnajú.
Zmes na hrianky
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 213 kcal
- 11g bielkovín
- 9g tukov
- 23g sacharidov
Suroviny
- 2 lyžice olivového oleja
- 1× stredná biela cibuľa (nakrájať najemno)
- 300 g mletého hovädzieho mäsa
- 2× stredná mrkva (nakrájať na kolieska)
- 1× petržlenová vňať (nakrájať na kolieska)
- 2× červená paprika (nakrájať na kocky)
- 1× pór (nakrájať na kolieska)
- 250 g veľkých mäsitých paradajek (nakrájať na kocky)
- 200 ml vody
- 2 strúčiky cesnaku
- 8× plátek celozrnného chlieba
- 1 štipka soli
- 1 štipka čierneho korenia
