Zemiakový závin plnený hubami

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 312 kcal
  • 10g bielkovín
  • 8g tukov
  • 48g sacharidov

Postup prípravy

Najskôr do kuchynského robota* dajte zemiaky, múku, krupicu a soľ a mixujte, kým nevznikne tuhšie pružné cesto. Hotové cesto nechajte odležať na linke.

Medzitým si pripravte náplň: Do stredne veľkej misy si nakrájajte šampiňóny na malé kúsky, petržlenovú vňať nakrájajte nadrobno, cibuľu na malé kúsky a orechy nasekajte nadrobno. Všetko zmiešajte a dochuťte soľou a korením.

Pracovnú plochu si pomúčte, cesto potom rozdeľte na polovicu a obe časti rozvaľkajte na plátek o hrúbke cca 0,5 cm. Na plátky rozložte náplň zo šampiňónov a opatrne zarolujte. Takto pripravené záviny potom dobre zabaľte do potravinárskej fólie (ako keby ste varili knedľu), aby nepretiekli.

Následne si dajte variť hrniec s vodou. Keď voda dosiahne bod varu, plameň znížte, záviny vo fólii vhoďte do vody a varte 35–40 minút na miernom plameni.

* Ak nemáte kuchynský robot, zemiaky nastrúhajte na hrubej strane strúhadla.

TIP

Zemiakový závin môžete pred podávaním ozdobiť opraženými vlašskými orechmi a čerstvou petržlenovou vňaťou.