Zemiakový šalát s jogurtom a jablkami

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 268 kcal
  • 13g bielkovín
  • 4g tukov
  • 42g sacharidov

Postup prípravy

Najprv si aspoň 12 hodín vopred uvarte zemiaky v šupke: Dajte ich do vody, osoľte, vodu priveďte k varu a zemiaky varte 22–25 minút na miernom plameni. Keď budú zemiaky uvarené, sceďte ich a nechajte vychladnúť.

Medzitým si pripravte ďalšie ingrediencie: Uhorky a bielu cibuľu nakrájajte najemno, jablká nakrájajte na kocky o veľkosti 1 cm × 1 cm a mrkvu a vajcia nastrúhajte nahrubo.

Keď budú zemiaky vychladnuté, ošúpte ich, nakrájajte na kocky (tiež cca 1 cm × 1 cm) a vložte do väčšej misy.

K zemiakom následne pridajte grécky jogurt, hrášok, uhorky, bielu cibuľu, mrkvu, citrónovú šťavu, soľ, korenie, jablká a vajcia a všetko dôkladne premiešajte.

Takto pripravený šalát nechajte aspoň 1 hodinu odležať v chladničke a potom podávajte.