Zelerová nátierka
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 115 kcal
- 6g bielkovín
- 6g tukov
- 9g sacharidov
Suroviny
- 300 g buľvového zeleru
- 1× ľubovoľné menšie jablko (80 g)
- 2× vajcia (veľkosť M) (uvariť natvrdo)
- 1× menšia žltá cibuľa
- 1× jarná cibuľka
- 100 g smotanového syra
- 50 g jogurtu holandského typu (3,5 % tuku)
- 1 lyžička dijonskej horčice
- 2 lyžice jemne nasekaná čerstvá petržlenová vňať (alebo 1 lyžička sušenej)
- šťava z ½ väčšieho citróna
- soľ
- čierne korenie