Takáto lákavo zelená pochúťka vás zaručene nenechá chladnými! Základ smoothie tvorí avokádo s banánom, ktoré mu dodajú ideálnu chuť aj konzistenciu. Nielen vďaka chia semienkam získate úplnú bombu plnú blahodarných živín, vitamínov a minerálov.
Zelené smoothie s chia semienkami
5 min
0 min
Jednoduché
1 porcie
Recept
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
435 kcal
5g bielkovín
25g tukov
40g sacharidov
Suroviny
- ½× stredné avokádo
- 1× stredný banán (cca 100 g)
- šťava z ½ stredne veľkého citróna
- 200 ml ovseného mlieka (možno nahradiť iným mliekom)
- 1 lyžička chia semienok
