Dnes je Zelený štvrtok a tradične by sa v tento deň malo jesť všetko zelené. Preto pre vás máme recept na zelené smoothie plné vitamínov. A čo vy, dodržiavate túto veľkonočnú tradíciu? Ak áno, nechajte nám v komentároch 💚
Zelené smoothie s avokádom, banánom a ananásom
5 min
0 min
Jednoduché
2 porcie
Recept
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
204 kcal
4g bielkovín
14g tukov
16g sacharidov
Suroviny
- 100 g avokáda
- 70 g čerstvého špenátu
- 60 g banánu
- 50 g ananásu
- 50 g jahôd
- 1 lyžica chia semienok
- 150 ml vody