Želé bábovka s lesným ovocím

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 205 kcal
  • 7g bielkovín
  • 0g tukov
  • 42g sacharidov

Postup prípravy

Želatínu nasypte do väčšieho hrnca a zalejte 1,2 l horúcej vody.

Potom do hrnca pridajte ríbezľový sirup, vezmite si metličku a celý obsah hrnca miešajte cca 2–3 minúty až do úplného rozpustenia želatíny (pod hrncom pritom nezapínajte ohrev). Do vzniknutej zmesi potom vmiešajte 4 lyžice medu a hrnec odložte na pracovnú plochu.

Teraz si pripravte silikónovú formu na bábovku a na jej dno nasypte 50 g z celkových 250 g zmesi lesného ovocia. Následne do formy nalejte želatínovú zmes z hrnca a ihneď potom formu premiestnite aspoň na 30 minút do chladničky.

Po uvedenej dobe formu vyberte, do zmesi vnútri nasypte zvyšných 200 g lesného ovocia, vráťte formu do chladničky a tentokrát nechajte jej obsah chladiť až do úplného stuhnutia (teda približne 3 hodiny).

Medzitým si v miske vyšľahajte tvaroh s 2 lyžicami medu a následne misku uložte do chladničky.

Keď obsah formy úplne stuhne, vyklopte ho na tanier.

Hotovú bábovku ešte navrchu ozdobte vychladenou tvarohovou zmesou a 30 g červeného ríbezľa, potom bábovku nakrájajte na jednotlivé porcie a podávajte.

TIP

TIP: Bábovku môžete pripraviť aj vo vegánskej variante – v takom prípade nahraďte klasický tvaroh sójovým tvarohom, med nahraďte rovnakým množstvom javorového sirupu a namiesto želatíny použite agar (príslušný pomer agaru k tekutine zistíte z obalu produktu). Potrebné množstvo agaru nasypte do hrnca, zalejte 1,2 l studenej vody, pridajte ríbezľový sirup a celú zmes priveďte k varu (agar musí na rozdiel od živočíšnej želatíny prejsť varom). Za stáleho miešania potom obsah hrnca varte cca 2 minúty na miernom plameni až do úplného rozpustenia agaru. Potom vypnite ohrev, vmiešajte do hrnca 4 lyžice javorového sirupu a s výslednou zmesou ďalej zaobchádzajte rovnako ako so želatínovou zmesou v základnom postupe.