Jeme zdravo sa mení na Mandimu 🩵

Zdravé carbonara z cukety

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 172 kcal
  • 8g bielkovín
  • 12g tukov
  • 7g sacharidov

Postup prípravy

Najprv si pripravte cuketu: Pomocou škrabky ju nastrúhajte na tenké plátky a tie ešte nakrájajte na dlhé tenké rezance.

Keď budete mať cuketu pripravenú, na strednom stupni ohrevu rozohrejte panvicu s olivovým olejom. Cuketové rezance vložte do panvice a za občasného miešania restujte 4 – 5 minút.

Po uplynutí uvedeného času vlejte do panvice vývar a citrónovú šťavu a všetko ešte povarte 1 minútu na strednom stupni ohrevu.

Odstavte, pridajte soľ, korenie, parmezán a petržlenovú vňať a vareškou vmiešajte žĺtky. Žĺtky vmiešavajte dôkladne, aby sa vytvorila krémová omáčka. Po uvarení ihneď podávajte.

TIP

Jednotlivé porcie môžete pred podávaním posypať strúhaným parmezánom a reďkovkovými klíčkami alebo čerstvou žeruchou.