Zázvorové shoty proti chrípke
Pridať k obľúbeným

Zázvorové shoty proti chrípke

37 min 7 min Jednoduché 12 porcie

Január býva najchladnejší mesiac v roku, preto si treba budovať silnú imunitu. Zázvorový shot je plný vitamínov a zaručene vás povzbudí.

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 4 kcal
  • 0g bielkovín
  • 0g tukov
  • 1g sacharidov

Suroviny

Postup prípravy

Zázvor očistite a najemno nastrúhajte.

V hrnci priveďte do varu 500 ml vody.

Do vriacej vody pridajte nastrúhaný zázvor a citrónovú kôru. Varte 5 – 7 minút na strednom stupni.

Hrniec odstavte, primiešajte med a citrónovú šťavu a nechajte vychladnúť.

Preceďte cez jemné sito, prípadne ešte raz cez utierku.

Hotový výluh prelejte do uzatvárateľnej fľaše a skladujte maximálne 2 dni v chladničke.

TIP

Zázvorové shoty pite ráno ako prevenciu počas chrípkového obdobia. Ak máte chuť na zázvorovú limonádu, stačí tekutinu zriediť vodou podľa chuti. Môžete ju pridávať aj do sladkých receptov.