Je sparný letný deň a jediné, na čo myslíte, je krásne vychladený nanuk či zmrzlina? Urobte si tieto vanilkovo-čučoriedkové bez cukru a ďalších zbytočných prísad.
Vanilkovo-čučoriedkové nanuky
5 min
0 min
Jednoduché
4 kusy
Recept
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
169 kcal
18g bielkovín
8g tukov
7g sacharidov
Suroviny
- 200 g odtučneného tvarohu
- 60 g vanilkového srvátkového proteínu (môžete vynechať)
- 1 lyžička vanilkového extraktu
- 100 g čučoriedok (alebo mrazené)
- 150 ml kokosového mlieka (môžete nahradiť iným rastlinným alebo polotučným kravským)
