Uhorkový šalát s kalerábom, reďkovkou a pekanovými orechmi

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 275 kcal
  • 7g bielkovín
  • 23g tukov
  • 16g sacharidov

Postup prípravy

Najprv si pripravte pekanovú zmes. Vezmite nepriľnavú panvicu, vysypte na ňu pekanové orechy a za občasného miešania ich nasucho 2 minúty opekajte na strednom stupni ohrevu.

Keď budú opečené, ohrev stlmte, na panvicu pridajte limetkovú šťavu a kôru spolu s korením a všetko pražte ešte ďalšiu minútu. Potom panvicu odstavte.

Pripravte si zálievku: vezmite menšiu misku a vyšľahajte v nej olivový olej, citrónovú šťavu a med.

Nakoniec si prichystajte zeleninu. Uhorku, reďkovku aj kaleráb očistite a nakrájajte na tenké kolieska. Nakrájanú zeleninu rozdeľte do 2 tanierov, posypte pekanovou zmesou a lístkami mäty a podávajte s pripravenou zálievkou.