Jeme zdravo sa mení na Mandimu Viac o Mandimu
Tvarohové guľky s marhuľami

Tvarohové guľky s marhuľami

25 min 10 min Jednoduché 9 kusov

Zahoďte zbytočné zábrany a vyskúšajte tvarohové guľky starej mamy s marhuľami, nie je to žiadna veda. Vďaka špaldovej múke sú nutrične ľahšie ako z bielej múky. A ak nemáte marhule práve poruke, pokojne použite sezónne slivky alebo jahody.

Recept

Pridať k obľúbeným

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

246 kcal 14g bielkovín 10g tukov 23g sacharidov

Suroviny

spaldova-muka, tvaroh, maslo, sol, vajce, marhule, kokosovy-olej, med

Postup prípravy

Múku, tvaroh, maslo, soľ a vajcia zmiešajte. Rukami vypracujte kompaktné cesto. Cesto zabaľte do potravinárskej fólie a dajte aspoň na hodinu do chladničky.

Cesto rozdeľte na 9 rovnakých guliek. Vyvaľkajte placku a každú marhuľu zabaľte do kúska cesta.

Guľky dajte variť do hrnca s vriacou vodou na 8 – 10 minút.

Guľky polejte rozpusteným kokosovým olejom zmiešaným s medom a posypte strúhaným tvarohom.