Tvarohová nátierka s pažítkou
Pridať k obľúbeným

Tvarohová nátierka s pažítkou

5 min 0 min Jednoduché 4 porcie

Sú medzi nami milovníci nátierok? Ak áno, tak tvarohovú nátierku s pažítkou musíte určite vyskúšať. A akú nátierku máte najradšej vy?

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 182 kcal
  • 9g bielkovín
  • 11g tukov
  • 12g sacharidov

Suroviny

Postup prípravy

Cesnak prelisujeme do misky a zmiešame s tvarohom, slnečnicovými semienkami, smotanou, šalotkou nasekanou najemno a pažítkou.

Nátierku dochutíme soľou a čiernym korením.

TIP

Ryžová smotana je rastlinná alternatíva bežnej smotany. Má výraznejšiu chuť a obsahuje menej nasýtených mastných kyselín. Dá sa použiť v studenej aj v teplej kuchyni.