Tuniakové cestoviny s paradajkami a mozzarellou
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 394 kcal
- 26g bielkovín
- 8g tukov
- 53g sacharidov
Suroviny
- 200 g celozrnných penne cestovín (v suchom stave)
- 1 lyžica olivového oleja
- 80 g žltej cibule (nakrájať na väčšie kocky)
- 3 strúčiky cesnaku (nakrájať najemno)
- 100 g čerstvých paradajok (nakrájať na väčšie kocky)
- 250 g tuniaka vo vlastnej šťave (odcediť)
- 240 g krájaných paradajok z plechovky
- 1 lyžica citrónovej šťavy
- 1 lyžička sušeného oregana
- 20 g parmezánu (nastrúhať najemno)
- 1 hrsť čerstvej pažítky (nasekať najemno)
- 100 g nízkotučnej mozzarelly (natrhať nahrubo)
- soľ
- korenie