Tuniaková nátierka s uhorkou
Pridať k obľúbeným

Tuniaková nátierka s uhorkou

10 min 0 min Jednoduché 1 kus

Milujete nátierky? Tak táto zdravá tuniaková nátierka by vo vašom zozname nemala chýbať. Jej príprava vám zaberie maximálne desať minút, ale hostí či členov rodiny zaručene oslníte jemnou a príjemnou chuťou. Podávajte s celozrnným pečivom.

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 470 kcal
  • 64g bielkovín
  • 14g tukov
  • 22g sacharidov

Suroviny

Postup prípravy

Cottage, tuniaka a kapary vložte do mixéra a mixujte do hladkej konzistencie.

Pridajte posekanú jarnú cibuľku a uhorky nakrájané nadrobno. Pokvapkajte limetkovou šťavou, osoľte a okoreňte podľa chuti.

Servírujte s celozrnným pečivom.