Milujete nátierky? Tak táto zdravá tuniaková nátierka by vo vašom zozname nemala chýbať. Jej príprava vám zaberie maximálne desať minút, ale hostí či členov rodiny zaručene oslníte jemnou a príjemnou chuťou. Podávajte s celozrnným pečivom.
Tuniaková nátierka s uhorkou
10 min
0 min
Jednoduché
1 kus
Recept
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
470 kcal
64g bielkovín
14g tukov
22g sacharidov
Suroviny
- 200 g cottage syru
- 160 g tuniaka vo vlastnej šťave
- 100 g šalátovej uhorky
- 1× jarná cibuľka
- šťava z ½ limetky
- soľ
- čierne korenie
- 1 lyžica kapár