Tiramisu
Pridať k obľúbeným

Tiramisu

30 min 0 min Jednoduché 1 porcia

Vôňa kávy dokáže omámiť naše zmysly nevídaným spôsobom. Možno aj preto je neodmysliteľnou súčasťou známeho talianskeho dezertu. Recept na domáce tiramisu už na vás čaká, pochutite si zdravo a bez výčitiek.

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 493 kcal
  • 51g bielkovín
  • 13g tukov
  • 43g sacharidov

Suroviny

Postup prípravy

Pripravte si pohár, na dno rozdrobte 4 piškóty a prilejte ⅓ kávy.

V miske zmiešajte tvaroh, mlieko, proteín a stéviu či iné sladidlo.

Do pohára pridajte ⅓ vytvorenej zmesi a navrch dajte ďalšie 4 piškóty.

S druhou ⅓ zmesi postup zopakujte.

Nakoniec pridajte poslednú ⅓ zmesi a posypte kakaom.

Pohár dajte aspoň na 20 minút do chladničky a potom podávajte.

* Recept na domáce celozrnné piškóty nájdete tu na webe.

TIP

K tiramisu môžete pridať aj sezónne ovocie alebo lístky čerstvej mäty.