Štrúdlové vločky cez noc

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 433 kcal
  • 16g bielkovín
  • 14g tukov
  • 55g sacharidov

Postup prípravy

Pripravte si väčší zaváranínový pohár a zmiešajte v ňom 160 ml mlieka s bielym jogurtom. Poriadne zamiešajte, aby sa tekuté zložky prepojili.

Jablko umyte a aj so šupkou nastrúhajte nahrubo. Lieskové orechy nasekajte nahrubo a spolu s ovsenými vločkami, hrozienkami, mletou škoricou a nastrúhaným jablkom pridajte do zaváranínového pohára. Pohár uzavrite viečkom a pretrepte.

Po pretrepaní vložte zaváranínový pohár cez noc (alebo minimálne na 8 hodín) do chladničky. Po uplynutí času podávajte.

TIP

Ak máte radi orechy, okrem lieskovcov môžete pridať aj 30 g vlašských orechov.