Šťava z riapikového zeleru a zeleného jablka

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 40 kcal
  • 1g bielkovín
  • 0g tukov
  • 8g sacharidov

Postup prípravy

Zelené jablko a riapikový zeler pokrájajte na menšie kúsky (jablko predtým nelúpajte).

Následne si pripravte odšťavňovač a spracujte v ňom nakrájané jablko, riapikový zeler a špenát. Potom ešte do odšťavňovača nalejte 50 ml

studenej vody a nechajte vodu vytiecť do nádoby so šťavou – pridaním vody sa odšťavňovač ľahko pročistí a zároveň sa z neho spolu s vodou vyplaví aj všetok zvyšok šťavy.

Do vzniknutej tekutiny pridajte citrónovú šťavu a premiešajte. Výslednú zmes rozdeľte do 2 pohárov a podávajte.

TIP

TIP: Poháre s hotovou šťavou môžete ozdobiť plátkami hrušky