Špenátová palacinka s ricottou a lososom

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 302 kcal
  • 18g bielkovín
  • 16g tukov
  • 22g sacharidov

Postup prípravy

Najprv si pripravte špenátovú náplň s ricottou.

Cibuľu ošúpte a nakrájajte nadrobno.

Cesnak ošúpte a nakrájajte na plátky.

Špenátové listy preperte.

Potom si na panvici rozohrejte 1 lyžičku olivového oleja, pridajte nakrájanú cibuľu a opekajte ju 3 minúty na strednom plameni.

Následne do panvice pridajte nakrájaný cesnak a opekajte ďalšiu 1 minútu.

Nakoniec do panvice pridajte prepraný špenát a všetko opekajte za stáleho miešania ešte 1 minútu. Potom presuňte celý obsah panvice do misky a zmiešajte ho s ricottou a malou štipkou soli (nie je potrebné pridávať viac soli – výsledné jedlo bude vďaka údenému lososovi dostatočne slané).

Výslednú zmes dajte zatiaľ nabok.

Teraz si rozohrejte nepriľnavú panvicu, pripravte si pripraveného cesta na palacinky a nalejte ho do panvice (uvedené množstvo cesta vystačí presne na 1 palacinku). Potom panvicou niekoľkokrát zakružte, aby sa cesto rovnomerne rozlialo po celej ploche panvice, a palacinku opekajte na strednom plameni 1–1,5 minúty z každej strany.

Upečenú palacinku presuňte na servírovací tanier a do jej stredu rozložte špenátovú zmes s ricottou. Potom prehnite voľné okraje palacinky smerom k stredu, aby z palacinky vznikol štvorcovatý útvar, na záver poukladajte na špenátovú náplň udeného lososa a podávajte.

TIP

TIP: Hotovú palacinku môžete ešte pred podávaním ozdobiť čerstvou žeruchou.

*Pri príprave základného alebo kakaového cesta si najprv pripravte väčšiu misu a preosejte do nej múku; následne pridajte mlieko, vajcia a ostatné ingrediencie a všetko starostlivo premiešajte. Ak pripravujete špenátové cesto, dajte všetky ingrediencie do mixéra a rozmixujte dohladka. Cesto na palacinky by malo mať tekutú konzistenciu, zatiaľ čo cesto na vafle a lievance by malo byť naopak tuhšie.