Šošovicový šalát s pečenou tekvicou

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 390 kcal
  • 21g bielkovín
  • 17g tukov
  • 35g sacharidov

Postup prípravy

Rúru predhrejte na 200 °C.

Šošovicu prepláchnite pod studenou vodou.

Potom ju vložte do väčšieho hrnca, zalejte ju vodou tak, aby voda siahala cca 2–3 cm nad šošovicu (pôjde o približne 1 l vody), a začnite ohrievať.

Kým sa voda v hrnci nezačne variť, dajte piecť tekvicu.

Pripravte si menší plech (cca 30 cm × 20 cm) a vyložte ho papierom na pečenie. Na vyložený plech rozložte nakrájanú tekvicu, pokvapkajte ju 2 lyžičkami olivového oleja a posypte soľou a korením.

Následne plech presuňte do predhriatej rúry a pečte 20–22 minút pri 200–210 °C.

Keď začne vrieť voda v hrnci, stlmte plameň na stredný stupeň a šošovicu nechajte variť 10–15 minút. Priebežne ju kontrolujte ochutnávaním, aby sa nerozvarila.

Kým sa dopečie tekvica a dovarí šošovica, pripravte si zálivku – v menšej miske zmiešajte 4 lyžičky olivového oleja, citrónovú šťavu, citrónovú kôru, prelisovaný cesnak, soľ a korenie.

Uvarenú šošovicu zlejte, premiešajte s pripravenou zálivkou a rozdeľte na 4 servírovacie taniere. Následne ku každej porcii pridajte pečenú tekvicu a navrch rozdrobte kozí syr.

Na záver šalát ozdobte nasekanou mätou a podávajte.