Slaná miska s batátmi

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 386 kcal
  • 28g bielkovín
  • 13g tukov
  • 40g sacharidov

Postup prípravy

Papriku a rajčiny umyte a nakrájajte na malé kocky.

Rovnakým spôsobom nakrájajte aj ošúpané batáty.

Bresaolu potom nakrájajte na malé pásiky.

V menšej panvici rozohrejte 1 lyžičku olivového oleja, pridajte nakrájané batáty a opekajte ich na miernom plameni až do zmäknutia (potrvá to približne 15–20 minút).

Následne do panvice pridajte nakrájanú papriku a rajčiny a všetko opekajte ďalších 7 minút za občasného premiešania.

Po uvedenej dobe do panvice pridajte nakrájanú bresaolu, chilli vločky a korenie a všetko zamiešajte.

Potom si vezmite varechu, urobte ňou uprostred zmesi v panvici jamku a vyklepnite do nej vajíčko.

Panvicu prikryte pokrievkou a nechajte zohrievať na miernom plameni, kým sa vajíčko neuvarí (6–7 minút). Ihneď potom presuňte celý

obsah panvice na servírovací tanier, posypte lístkami petržlenovej vňate a podávajte.

TIP

*Bresaola je označenie pre tenké plátky sušeného hovädzieho mäsa, ktoré vždy pochádza výhradne z talianskej Lombardie. Pravá bresaola má tmavo červenú farbu, delikátnu chuť a často sa používa ako predjedlo