Receptov na shaky a smoothie nie je nikdy dosť! Dnes máme pre vás jeden na shake s jablkom.
Shake z ovseného nápoja s jablkom
5 min
0 min
Jednoduché
1 porcie
Recept
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
289 kcal
6g bielkovín
4g tukov
54g sacharidov
Suroviny
- 1× stredný banán
- 1× ľubovoľné menšie jablko
- 20 g jemných ovsených vločiek
- 200 ml ovseného nápoja
- niekoľko kociek ľadu
- ½ lyžičky mletej škorice
