Pridať k obľúbeným Šampiňónová nátierka 22 min 7 min Jednoduché 2 porcie Máte radi huby? Ak áno, náš dnešný recept vás poteší. Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus 386 kcal 21g bielkovín 23g tukov 26g sacharidov Suroviny 250 g hnedých šampiňónov 1 lyžica slnečnicového oleja 100 g bieleho tofu (stupeň tvrdosti medium) 150 ml sójovej smotany 4 lyžice sójovej omáčky 1 lyžička drvenej rasce ½ lyžičky soli ½ lyžičky mletého čierneho korenia Postup prípravy Šampiňóny očistite a nakrájajte.Na panvicu nalejte olej. Rozohrejte ho a šampiňóny na ňom na miernom stupni 5 minút restujte.Tofu rozdrobte do mixéra, pridajte orestované šampiňóny, smotanu, sójovú omáčku, rascu, soľ a čierne korenie a všetko rozmixujte najemno.Hotovú nátierku skladujte v chladničke a spotrebujte do 5 dní. TIP Podávajte s ražným chlebom. Zdieľať:
