Pridať k obľúbeným Šalát so slnečnicovými semienkami 7 min 0 min Jednoduché 1 porcie Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus 413 kcal 15g bielkovín 25g tukov 32g sacharidov Suroviny 1× stredná mrkva 100 g rímskeho šalátu 50 g rukoly 50 g bieleho jogurtu (3,5 % tuku) 1 lyžica octu balsamico 50 g lúpaných slnečnicových semienok Postup prípravy Mrkvu nastrúhame škrabkou na plátky, rímsky šalát nasekáme najemno a dáme spoločne do misy. Pridáme rukolu, jogurt a zamiešame. Šalát pokvapkáme balsamicovým octom a posypeme slnečnicovými semienkami. TIP Šalát môžete podávať s celozrnnými krekrami. Zdieľať:
