Šalát s tuniakom a jahodami

Name: Šalát s tuniakom a jahodami
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: ½× avokádo; 3× čerstvé jahody; 100 g čerstvých šalátových listov; 100 g tuniaka vo vlastnej šťave; 40 g bieleho jogurtu (3,5 % tuku); 1 lyžica olivového oleja; 1 lyžička dijonskej horčice; 1 lyžička medu; 1 hrsť čerstvej mäty; 30 g para orechov (nasekať najemno); soľ; čierne korenie

10 min 0 min Jednoduché 1 porcie

Jesť by sa malo aj očami, súhlasíte? Človek by sa mal obklopovať farbami všade, kde je to možné, aj na tanieri. Tento šalát s tuniakom a jahodami je lákavý už na prvý pohľad.

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

639 kcal
33g bielkovín
51g tukov
23g sacharidov

Suroviny

½× avokádo
3× čerstvé jahody
100 g čerstvých šalátových listov
100 g tuniaka vo vlastnej šťave
40 g bieleho jogurtu (3,5 % tuku)
1 lyžica olivového oleja
1 lyžička dijonskej horčice
1 lyžička medu
1 hrsť čerstvej mäty
30 g para orechov (nasekať najemno)
soľ
čierne korenie

Postup prípravy

Šalátové listy spoločne s nakrájaným avokádom a jahodami dáme do misy. Pridáme tuniaka.

Z jogurtu, soli, korenia, olivového oleja, dijonskej horčice a medu pripravíme zálievku, ktorou prelejeme šalát. Šalát ozdobíme čerstvou mätou a para orechmi.

TIP

Do šalátu môžete pridať zeleninové čipsy.

Šalát s tuniakom a jahodami

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

Suroviny

Postup prípravy

TIP

Výmena/reklamácia tovaru

Možnosti dopravy

Možnosti platby

Garancia vrátenia tovaru do 30 dní

Obchodné podmienky

Ochrana osobných údajov

Sledovanie objednávky

Vyberte možnosti