Šalát s cviklou

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 503 kcal
  • 8g bielkovín
  • 37g tukov
  • 35g sacharidov

Postup prípravy

Cviklu očistíme a nakrájame na tenšie plátky. Plátky cvikle ukladáme postupne do väčšej misy.

V ďalšej miske zmiešame olej, balsamicový ocot, šťavu z citróna a med. Cviklu polejeme zmesou a necháme 20 minút odležať. Nakoniec pridáme orechy s rukolou a podávame.

* Balsamicový ocot je obľúbený nielen pre svoju chuť, ale aj pre pozitívne účinky na naše zdravie. Ocot zlepšuje trávenie a potláča chuť do jedla, znižuje krvný tlak a pomáha udržiavať normálnu hladinu cholesterolu v krvi.

TIP

Do šalátu môžete pridať čerstvý kozí syr.