Šalát s čakankou, hruškou a kozím syrom

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 239 kcal
  • 5g bielkovín
  • 13g tukov
  • 23g sacharidov

Postup prípravy

Hrušky ošúpte, nakrájajte na mesiačiky a spolu so zázvorom a muškátovým orieškom restujte cca 2 minúty na panvici. Po orestovaní ich vyberte z panvice.

Panvicu nechajte na sporáku, čakanku rozrežte napoly a zľahka ju z oboch strán orestujte. Čakanku osoľte a odstavte.

Zálievku pripravíte tak, že vyšľaháte med, citrónovú kôru, citrónovú šťavu a olivový olej.

Predvarenú cviklu rozkrájajte na ľubovoľné tvary. Polovice čakanky naaranžujte na servírovací tanier, okolo rozložte cviklu, hrušky a navrch rozdrobte kozí syr.

Tesne pred servírovaním každú porciu pokvapkajte pripravenou zálievkou.