Jeme zdravo sa mení na Mandimu 🩵

Viac o Mandimu
Šalát do pohára s kuskusom
Pridať k obľúbeným

Šalát do pohára s kuskusom

10 min 0 min Jednoduché 1 porcie

Ak máte chuť na šalát, skúste Šalát do pohára, ktorý budete mať hotový v priebehu 10 minút.

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 228 kcal
  • 5g bielkovín
  • 15g tukov
  • 17g sacharidov

Suroviny

Postup prípravy

Pripravte si zavárací pohár s uzáverom s objemom 400 ml. Namiesto pohára môžete použiť aj krabičku na obed.

Do pohára (prípadne krabičky) navrstvite kuskus, mrkvu, balkánskysyr, kukuricu a valeriánku poľnú.

Pokvapkajte 1 lyžicou olivového oleja a dochuťte soľou a čiernym korením. Podľa ľubovôle môžete pridať ešte pár kvapiek citrónovej šťavy.

Pred podávaním všetok obsah premiešajte.