Ryžovo-banánové muffiny

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 383 kcal
  • 10g bielkovín
  • 9g tukov
  • 29g sacharidov

Postup prípravy

Najskôr predhrejte rúru na 190 °C a plech na muffiny vyložte papierovými košíčkami.

Do väčšej misy vložte banán a rozmačkajte ho vidličkou.

Potom pridajte ryžu, vajcia, škrob, mlieko, kypriaci prášok, vanilkový extrakt a kôru z citróna a premiešajte. Cesto pomocou lyžice plňte do ½ až ²/₃ objemu papierových košíčkov. Muffiny pečte 20–25 minút na 180–190 °C.

Po upečení nechajte muffiny 15 minút chladnúť vo forme.

Potom ich vyberte a nechajte dôjsť na izbovú teplotu (cca 30 minút).