Ryžová kaša

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 219 kcal
  • 8g bielkovín
  • 4g tukov
  • 37g sacharidov

Postup prípravy

Najprv v menšom hrnci rozmačkajte ošúpaný banán.

Následne do hrnca pridajte 400 ml odtučneného mlieka, 1 lyžičku vanilkového extraktu a predvarenú ryžu. Všetko varte na strednom plameni cca 12 minút (alebo kým kaša nezhustne).

Potom hrniec stiahnite z plameňa, do kaše primiešajte 1 žĺtok a kašu ešte teplú podávajte.